Revenir au corps pour les processus physiologiques, c’est essentiel.

Comprendre ce que nos cycles nous manifestent, c’est la clé. La clé pour reprendre le pouvoir sur nos corps, nos processus et nos histoires.

Le pouvoir est bien différent du contrôle et c’est en revenant aux sensations et en se reconnectant à nos corps qu’on parvient à remettre du sens dans ce que nous transitons, physiquement, émotionnellement et mentalement.

A travers des exercices de conscience corporelle, je vous guide pour remettre des sensations agréables dans le corps pour retrouver du bien-être.

Avec le mouvement somatique et un travail de conscience sur la respiration je vous accompagne et vous partage des outils précieux qui vous aideront au-delà de votre menstrualité, pour gérer un quotidien souvent accéléré, parfois agité dans nos vies de femmes.

En mobilisant le bassin, on permet également à ce qui a été figé en nous de pouvoir se libérer et se transformer. Bref, un beau programme pour celle qui souhaite redevenir actrice de sa vie.